Je m'appelle Masha, je suis thérapeute du lien et ma mission est d'accompagner les personnes qui veulent vivre pleinement.

Je ne suis pas la thérapeute des personnes qui cherchent juste des techniques pour se libérer de leurs dépendances, addictions, compulsions.

Mais je suis la meilleure thérapeute pour celles et ceux qui veulent savourer pleinement leur vie. Qui savent que leurs symptômes actuels ne sont pas le problème et que la disparition de leurs addictions n'est pas la destination finale.

Dans mes espaces, on ne touche pas frontalement aux symptômes.

Je ne vais pas t'empêcher de faire des compulsions, de contrôler tes apports alimentaires, ou de consommer (alcool, tabac, substances, médicaments ou... relations douloureuses)

Je ne vais pas te donner des techniques pour réduire tes symptômes.

Cela signifie qu'à mes côtés, tu vas d'abord continuer à faire des crises de boulimie ou d'hyperphagie, à consommer - tant que tu viens dans les groupes en toute lucidité - et à vivre les relations qui te font souffrir... en toute liberté.

Ici, on ne force pas le passage à l'acte, alors que le système nerveux est encore en survie.

Car aucune décision n'a le pouvoir de t'apporter de l'apaisement si elle ne vient pas à 100% d'un endroit apaisé en toi.

Les compulsions, addictions, obsessions, ne sont pas là par hasard.
On n'arrache pas de force les béquilles de quelqu'un qui a encore une jambe dans le plâtre.

On va donc commencer par travailler sur l'acceptation totale de tes symptômes. Non, ça ne va pas les aggraver, bien au contraire. Ça va te soulager et créer un peu d'espace.

Tu te sens prête à t'engager pleinement sur le chemin de la pleine vie.
Tu n'es pas là juste pour recevoir des techniques pour que tes symptômes disparaissent.
Tu es prête à arrêter de te fuir toi-même

Le Refuge est l'espace pour toi