Boule de Vie/Se prendre à coeur - 30 jours pour grandir le respect de soi

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Se prendre à coeur - 30 jours pour grandir le respect de soi

  • Cours
  • 24 Leçons

Expérience éphémère de 30 jours sur Telegram 30 jours ensemble pour grandir pas à pas notre capacité à nous traiter avec respect, dans un monde qui banalise tant la violence

Contenu

2803-PDF EXPERIENCE ÉPHÉMÈRE SE PRENDRE À COEUR .pdf
  • 572 ko
1 - Audio 1 - Un nouveau filtre décisionnel Est-ce que cest juste pour moi Quest-ce que je veux, moi .mp3
  • 20 min
  • 8,96 Mo
2 - Audio 2 - La posture à adopter pour évoluer Indulgence, Conscience Curiosité.mp3
  • 30 min
  • 13,6 Mo
3 - Audio-3-Exercice-pratique.mp3
  • 15 min
  • 13,9 Mo
3 - Audio-3-bis-L'inconditionnalité.mp3
  • 9 min
  • 8,32 Mo
4 - Audio-4-Faut-il se forcer ?.mp3
  • 13 min
  • 11,9 Mo
4 - Audio 4 bis - Brève introduction aux 4 réponses de survie du système nerveux, dont le fawning.mp3
  • 15 min
  • 6,69 Mo
5 - Audio-5-Référentiel interne et externe.mp3
  • 22 min
  • 20,3 Mo
6 - Audio-6-Indulgence,neutralité et système oppressif.mp3
  • 34 min
  • 31,7 Mo
7 - Audio 7 - Synthèse et approfondissements sur : on est bien obligé de se forcer parfois.mp3
  • 36 min
  • 33 Mo
8 - Audio 8 Le syndrome du satisfacteur - fawning, please and appease -Partie-1.mp3
  • 12 min
  • 11,2 Mo
8 - Audio 8 bis -Le syndrome du-satisfacteur - schéma de soumission - suradaptation - docilité -Partie-2.mp3
  • 32 min
  • 30,2 Mo
9 - Audio 9 L'illusion de toute-puissance du mental.mp3
  • 32 min
  • 30 Mo
10 - audio 10 - exercices pratiques.mp3
  • 15 min
  • 6,81 Mo
10 bis - audio 10bis être adulte responsabilité liberté.mp3
  • 9 min
  • 8,24 Mo
11 - Audio 11 - Neutraliser le jugement.mp3
  • 20 min
  • 9,15 Mo
12 - Audio 12 - Poser ses limites.mp3
  • 47 min
  • 21,1 Mo
13 - Audio 13 - On continue sur les limites Les détecter Les valider.mp3
  • 29 min
  • 64,1 Mo
14 - Audio 14-Accepter inconditionnellement mes besoins et limites.mp3
  • 27 min
  • 12,3 Mo
15- Audio 15 - Me traiter moi-même comme je veux qu'on me traite.mp3
  • 21 min
  • 9,19 Mo
15 - Audio 15 bis - poser ses limites, c'est parfois déchirant.mp3
  • 17 min
  • 7,5 Mo
15 - Audio 15 ter - Mettre ses limites avec ses enfants.mp3
  • 12 min
  • 5,21 Mo
16 - Audio 16 - Utiliser ses valeurs et principes comme des moyens de ne pas se prendre à cœur et de de délaisser sa responsabilité.mp3
  • 27 min
  • 25,2 Mo
17 - Audio 17 - Être la variable d'ajustement.mp3
  • 43 min
  • 40,5 Mo

Infos et questions

Toutes vos questions sur l'Expérience

D'autres questions ? Ecrivez-moi à bouledevie@gmail.com

Pourquoi n'y a-t-il encore aucun contenu dans l'espace en ligne ?

Les audios seront partagés directement sur Telegram et ne seront mis en ligne ici qu'à la fin de l'Expérience.

D'ici quelques jours, je vous transmettrai le lien pour accéder au Canal Telegram de l'expérience et au groupe de discussion.

L'expérience commence quand et dure combien de temps ?

L'expérience débute le 27 janvier 2024 et dure 30 jours. Le groupe restera en ligne plusieurs semaines après la fin de l'expérience.

Ça va se passer comment, concrètement ?

Vous aurez accès à un canal Telegram (sorte de groupe de diffusion) dédié à l'expérience + à un groupe de discussion, sur lequel vous pourrez poser vos questions et partagez vos ressentis au cours de l'expérience.

Je partage un audio un jour sur deux (soit 15 audios au total).

Jour A : un audio partagé

Jour B : approfondissement, échanges entre vous

A la fin de l'expérience, je mettrai l'ensemble des audios ici-même sur Podia et vous en garderez l'accès à vie

De quoi j'ai besoin pour suivre cette expérience ?

De l'application Telegram, c'est tout

Est-ce que je dois forcément souffrir ou avoir souffert de TCA pour participer à cette expérience ?

Non, pas du tout. Contrairement au programme Boule de Vie, directement destiné aux personnes qui souffrent ou ont souffert de TCA, les expériences éphémères sont ouvertes à toute personnes intéressée par la thématique explorée

Quelle est la politique de remboursement ? Puis-je arrêter en cours de route ?

Une fois l'expérience débutée, il n'y aura aucun remboursement possible.