Toutes les vidéos qui suivent contiennent des exercices pour vous aider à reguler à la hausse un système nerveux sous-activé (figé, bloqué)

NB : un exercice ne doit JAMAIS aggraver votre mal-être.

Arrêter immédiatement si votre anxiété, angoisse ou mal-être est amplifié par l'exercice.

Assurez-vous d'avoir autour de vous l'espace nécessaire et de ne pas vous blesser