Cela fait 3 mois que tu as rejoint Le Refuge. Si tu as choisi la formule 12 groupes, tu es à mi-chemin.
C'est un moment que j'adore, parce qu'à ce stade

• Soit tu as déjà goûté à la magie de la co-régulation en groupe. Tu es davantage connecté.e à ton corps. Dans ce cas, merveilleux, continue de venir et d'explorer les ressources (expériences, modules, ressources du Refuge) à ton rythme. Sache qu'à partir de maintenant, ton évolution va être exponentielle. Au début, on cherche sa place, on tâtonne, on trouve ses marques. Et puis, chaque groupe permet de plonger de plus en plus profondément en soi, de prendre de plus en plus de risques relationnels, de voir que tout va bien, que les situations délicates peuvent être traversées. Tu as été témoin de l'élasticité du lien : on peut mal se comprendre, on peut même être en conflit, mais quand on veut rester en lien, on le dépasse avec congruence, vérité et empathie mutuelle.

• Ou peut-être que c'est compliqué pour toi de trouver ta place en groupe et de t'immerger totalement. La première chose à regarder est :à combien de groupes as-tu participé ? Si tu en as fait moins de 6, inscris-toi à davantage de groupes. Le plus important, c'est de venir.

  La 2e chose, c'est regarde dans quelle posture tu viens : si tu as du mal à trouver ta place, l'as-tu exprimé à haute voix ? As-tu déposé ton inconfort dans le groupe ? Cela commence souvent par là : exprimer qu'on ne se sent pas très bien dans un espace et... être entendu.e là-dedans. Donc inscris-toi à ton prochain groupe et engage-toi à t'exprimer devant les autres/
  Les groupes sont l'espace pour oser être autrement.