Addictions, compulsions : les clés INCONTOURNABLES pour s'en sortir
Acheter maintenant
En savoir plus
Pré expérience offerte jusqu'au 20/02
Pré-expérience offerte
Les 3 ateliers du printemps
Dates et inscription
Important : nouveaux arrivants du Sommet Traumaddiction, à lire en premier
A lire en arrivant
Les bases incontournables pour exploiter au mieux ce module
Personne n'est condamné à vivre avec - Clés incontournables.m4a
L'urgence, pire ennemi du changement
Fonctionnement sinusoïdal
Livret d'exploration : Les clés incontournables pour se libérer de l'obsession alimentaire (1).pdf
Les bases pour commencer à apaiser les symptômes
La vraie fonction des Compulsion addiction
Une autorisation
Le mythe de la volonté (spoiler : personne n'en a vraiment)
Peur de vivre
Ce n'est pas de votre faute 🙇♀️
Le fonctionnement en tout ou rien.m4a
Mettre de la nuance pour quoi faire.m4a
Les troubles alimentaires, un mécanisme de survie
La préoccupation majeure : (re)trouver de la sécurité intérieure
Système nerveux et écosystème du TCA.mp4
Système nerveux et écosystème du TCA - Présentation pdf
Système nerveux, acceptation, respect du processus.m4a
Connexion express sécurité intérieure.m4a
Réguler son système nerveux par le corps - les pièges du cognitif intro.mp4
Réduire le niveau de stress anxiété panique crises d'angoisse - soupir pumping shaking.mp4
Sortir du figement, retrouver du mouvement - auto-massage pressions étirements.mp4
Le lâcher-prise, impossible sans sécurité
Peur de grossir, restriction cognitive : reprogrammation
Reprog. croyances peur de grossir restriction.m4a
Exercice (tableau) de reprogrammation : peur de grossir, injonctions
Audio de reprogrammation 1 - Poids - ingérence.m4a
Audio 2 - Reprog poids restriction cognitive.m4a
Explorer ses symptômes : que veulent me dire mes crises ?
Exploration du symptome.m4a
Apprivoiser les sensations déclencheuses.m4a
Audio post crises.m4a
Les voix de la restriction.m4a
Crises - Le tampon temporel.m4a
Fonctionnement en tout ou rien et crises de boulimie
Trouble alimentaire et neuroatypie
Partie 1.1 - Derrière le trouble alimentaire, un terreau atypique.m4a
Test : Suis-je hautement sensible ?
Bonus : Je n'aime pas les étiquettes 🏷
S'écouter, respecter ses besoins
Partie 1.2 Je prends la responsabilité de mes besoins!.m4a
Bonus : Reprendre la main sur son niveau d'énergie
Vide de soi et TCA : Attachement et construction de soi.
Partie 2.1 Attachement et individuation (intro).m4a
Attachement et estime de soi.mp4
Tout ce qui entretient l'obsession
Partie 3.1 Tout ce à quoi on résiste, persiste.m4a
Ancien module
Support pdf : Boulimie hyperphagie : les mesures à prendre de toute urgence pour commencer à s'en sortir dès aujourd'hui
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 1 : Lâchez vos croyances sur la boulimie, déculpabilisez-vous et ne gaspillez plus votre énergie
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 2 : Les vrais mécanismes qui vous maintiennent dans l'addiction
Test : Suis-je suffisamment individué(e) ?
Test : Est-ce que je me respecte suffisamment ?
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 3 : Concrètement, à partir de mainteant, je fais quoi ?
Conclusion.m4a
Laisse ton avis sur ce module
Comment laisser votre avis sur ce module ?
Aller plus loin (comment travailler avec moi)
Allons plus loin ensemble
Programmes
Cours
Addictions, compulsions : les clés INCONTOURNABLES pour s'en sortir
Addictions, compulsions : les clés INCONTOURNABLES pour s'en sortir
Addictions, compulsions : les clés INCONTOURNABLES pour s'en sortir
Acheter maintenant
En savoir plus
Pré expérience offerte jusqu'au 20/02
Pré-expérience offerte
Les 3 ateliers du printemps
Dates et inscription
Important : nouveaux arrivants du Sommet Traumaddiction, à lire en premier
A lire en arrivant
Les bases incontournables pour exploiter au mieux ce module
Personne n'est condamné à vivre avec - Clés incontournables.m4a
L'urgence, pire ennemi du changement
Fonctionnement sinusoïdal
Livret d'exploration : Les clés incontournables pour se libérer de l'obsession alimentaire (1).pdf
Les bases pour commencer à apaiser les symptômes
La vraie fonction des Compulsion addiction
Une autorisation
Le mythe de la volonté (spoiler : personne n'en a vraiment)
Peur de vivre
Ce n'est pas de votre faute 🙇♀️
Le fonctionnement en tout ou rien.m4a
Mettre de la nuance pour quoi faire.m4a
Les troubles alimentaires, un mécanisme de survie
La préoccupation majeure : (re)trouver de la sécurité intérieure
Système nerveux et écosystème du TCA.mp4
Système nerveux et écosystème du TCA - Présentation pdf
Système nerveux, acceptation, respect du processus.m4a
Connexion express sécurité intérieure.m4a
Réguler son système nerveux par le corps - les pièges du cognitif intro.mp4
Réduire le niveau de stress anxiété panique crises d'angoisse - soupir pumping shaking.mp4
Sortir du figement, retrouver du mouvement - auto-massage pressions étirements.mp4
Le lâcher-prise, impossible sans sécurité
Peur de grossir, restriction cognitive : reprogrammation
Reprog. croyances peur de grossir restriction.m4a
Exercice (tableau) de reprogrammation : peur de grossir, injonctions
Audio de reprogrammation 1 - Poids - ingérence.m4a
Audio 2 - Reprog poids restriction cognitive.m4a
Explorer ses symptômes : que veulent me dire mes crises ?
Exploration du symptome.m4a
Apprivoiser les sensations déclencheuses.m4a
Audio post crises.m4a
Les voix de la restriction.m4a
Crises - Le tampon temporel.m4a
Fonctionnement en tout ou rien et crises de boulimie
Trouble alimentaire et neuroatypie
Partie 1.1 - Derrière le trouble alimentaire, un terreau atypique.m4a
Test : Suis-je hautement sensible ?
Bonus : Je n'aime pas les étiquettes 🏷
S'écouter, respecter ses besoins
Partie 1.2 Je prends la responsabilité de mes besoins!.m4a
Bonus : Reprendre la main sur son niveau d'énergie
Vide de soi et TCA : Attachement et construction de soi.
Partie 2.1 Attachement et individuation (intro).m4a
Attachement et estime de soi.mp4
Tout ce qui entretient l'obsession
Partie 3.1 Tout ce à quoi on résiste, persiste.m4a
Ancien module
Support pdf : Boulimie hyperphagie : les mesures à prendre de toute urgence pour commencer à s'en sortir dès aujourd'hui
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 1 : Lâchez vos croyances sur la boulimie, déculpabilisez-vous et ne gaspillez plus votre énergie
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 2 : Les vrais mécanismes qui vous maintiennent dans l'addiction
Test : Suis-je suffisamment individué(e) ?
Test : Est-ce que je me respecte suffisamment ?
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 3 : Concrètement, à partir de mainteant, je fais quoi ?
Conclusion.m4a
Laisse ton avis sur ce module
Comment laisser votre avis sur ce module ?
Aller plus loin (comment travailler avec moi)
Allons plus loin ensemble
En savoir plus
Acheter maintenant
Comment arrêter de gaspiller votre temps, votre énergie et votre argent dans les choses qui vous maintiennent dans la boulimie
Pré expérience offerte jusqu'au 20/02
1 Leçon
Pré-expérience offerte
Les 3 ateliers du printemps
1 Leçon
Dates et inscription
Important : nouveaux arrivants du Sommet Traumaddiction, à lire en premier
1 Leçon
A lire en arrivant
Les bases incontournables pour exploiter au mieux ce module
4 Leçons
Personne n'est condamné à vivre avec - Clés incontournables.m4a
L'urgence, pire ennemi du changement
Fonctionnement sinusoïdal
Livret d'exploration : Les clés incontournables pour se libérer de l'obsession alimentaire (1).pdf
Les bases pour commencer à apaiser les symptômes
7 Leçons
La vraie fonction des Compulsion addiction
Une autorisation
Le mythe de la volonté (spoiler : personne n'en a vraiment)
Peur de vivre
Ce n'est pas de votre faute 🙇♀️
Le fonctionnement en tout ou rien.m4a
Mettre de la nuance pour quoi faire.m4a
Les troubles alimentaires, un mécanisme de survie
9 Leçons
La préoccupation majeure : (re)trouver de la sécurité intérieure
Système nerveux et écosystème du TCA.mp4
Système nerveux et écosystème du TCA - Présentation pdf
Système nerveux, acceptation, respect du processus.m4a
Connexion express sécurité intérieure.m4a
Réguler son système nerveux par le corps - les pièges du cognitif intro.mp4
Réduire le niveau de stress anxiété panique crises d'angoisse - soupir pumping shaking.mp4
Sortir du figement, retrouver du mouvement - auto-massage pressions étirements.mp4
Le lâcher-prise, impossible sans sécurité
Peur de grossir, restriction cognitive : reprogrammation
4 Leçons
Reprog. croyances peur de grossir restriction.m4a
Exercice (tableau) de reprogrammation : peur de grossir, injonctions
Audio de reprogrammation 1 - Poids - ingérence.m4a
Audio 2 - Reprog poids restriction cognitive.m4a
Explorer ses symptômes : que veulent me dire mes crises ?
6 Leçons
Exploration du symptome.m4a
Apprivoiser les sensations déclencheuses.m4a
Audio post crises.m4a
Les voix de la restriction.m4a
Crises - Le tampon temporel.m4a
Fonctionnement en tout ou rien et crises de boulimie
Trouble alimentaire et neuroatypie
3 Leçons
Partie 1.1 - Derrière le trouble alimentaire, un terreau atypique.m4a
Test : Suis-je hautement sensible ?
Bonus : Je n'aime pas les étiquettes 🏷
S'écouter, respecter ses besoins
2 Leçons
Partie 1.2 Je prends la responsabilité de mes besoins!.m4a
Bonus : Reprendre la main sur son niveau d'énergie
Vide de soi et TCA : Attachement et construction de soi.
2 Leçons
Partie 2.1 Attachement et individuation (intro).m4a
Attachement et estime de soi.mp4
Tout ce qui entretient l'obsession
1 Leçon
Partie 3.1 Tout ce à quoi on résiste, persiste.m4a
Ancien module
7 Leçons
Support pdf : Boulimie hyperphagie : les mesures à prendre de toute urgence pour commencer à s'en sortir dès aujourd'hui
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 1 : Lâchez vos croyances sur la boulimie, déculpabilisez-vous et ne gaspillez plus votre énergie
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 2 : Les vrais mécanismes qui vous maintiennent dans l'addiction
Test : Suis-je suffisamment individué(e) ?
Test : Est-ce que je me respecte suffisamment ?
Boulimie, mesures à prendre d'urgence - Partie 3 : Concrètement, à partir de mainteant, je fais quoi ?
Conclusion.m4a
Laisse ton avis sur ce module
1 Leçon
Comment laisser votre avis sur ce module ?
Aller plus loin (comment travailler avec moi)
1 Leçon
Allons plus loin ensemble