4. La version de toi libre d'esprit et de corps.m4a

4. La version de toi libre d'esprit et de corps.m4a

Aperçu indisponible

Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour voir cette leçon.

Se connecterS'inscrire

Le Refuge : liberté d'esprit et de corps

Acheter maintenantEn savoir plus

Conditions générales de vente

  • Conditions générales de vente des groupes de thérapie à distance Boule de Vie 18122024 (2).pdf

Bienvenue et ressources importantes

  • Commence ICI : Bienvenue dans Le Refuge
  • Bienvenue dans les groupes de thérapie humanistes et expérientiels.mp4
  • Charte du participant des groupes (à lire et à valider obligatoirement)12
  • Important : Pré-requis pour participer aux groupes2
  • A ecouter - Points techniques pas si techniques.m4a

Plannings et infos pratiques

  • Planning des groupes de Mars
  • Planning d'avril
  • Inscription aux groupes (accès à l'agenda)1
  • Lien Zoom unique pour les groupes

Le départ : prendre une photo globale avant de prendre la route

Retardé de 0 jour

  • 1.🗺️📍Ton panorama de départ.mp4
  • Panorama de départ - PDF.pdf
  • 2. ✉️ Écrire une lettre à soi-même (10 à 30 min)1
  • 3. 📩 Une carte postale pour l'arrivée
  • 4. La version de toi libre d'esprit et de corps.m4a2
  • 4 BIS Te connecter à la version de toi dans 6 mois

Vivre une transformation non-négociable

Retardé de 2 jours

  • Réussir tous ses accompagnements.m4a2
  • Bonus - processus de changement.m4a1

Changer de regard sur soi et ses comportements

  • Merci - changer de regard cellulaire nos symptômes_1.mp38
  • Rencontrer la part de nous qu'on n'aime pas_1.mp33
  • Système nerveux et écosystème du TCA.mp41

(Re)Faire alliance avec son corps

  • 1- Recréer l'alliance avec son corps - bases.m4a
  • 2- Les besoins de base - la base de la base.m4a1
  • Étirement intuitif .mp4
  • Boule de Vie - rencontrer les parties de soi_1.mp3

J+ 5 depuis le départ : une petit tour d'horizon pour vérifier que le démarrage se passe bien

Retardé de 5 jours

  • ✅ Checklist des premiers pas (J+5)1

La version de toi libre d'esprit et de corps

  • 1 - le travail sur l'identité pour incarner déjà qui tu veux devenir.mp4
  • 2- Valoriser le point de départ. Tu nas rien a corriger.mp4
  • 3 - Avant de te connecter a cette version de toi.mp4
  • Connexion à la version de toi qui est et a déjà.m4a3
  • 4 - L'écart entre le point de départ et d'arrivée.mp41
  • 5 - Comment incarner cette nouvelle version de toi au quotidien concrètement.mp41
  • Les points importants de la vidéo 5 : comment incarner concrètement cette nouvelle identité au quotidien pour la ramener dans le présent

Ressources TCA, addictions, compulsions

  • Bonus - Créer de l'espace face à ses addictions_1.m4a

1 mois depuis le départ : la première étape de ton parcours

Retardé de 30 jours

  • Tu l'as fait ! Célébration, reconnaissance_1.mp3
  • J+30 - 1e étape sur ton parcours .mp41
  • Ton premier bilan d'étape

2 mois dans Le Refuge

Retardé de 60 jours

  • 2 mois - Conscientisation et engagement.m4a1
  • Ton 2e bilan d'étape1

3 mois de groupes dans Le Refuge

Retardé de 90 jours

  • Trois mois dans Le Refuge : bienvenue à mi-chemin